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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	134	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	133	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	129	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	128	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	126	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	129	00:36:09	6,00 km
7	0,60 km	3:07	5:14	129	00:39:16	6,60 km