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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	135	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	146	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	160	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	154	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	8:19	8:19	146	00:32:56	5,00 km
6	0,48 km	2:36	5:22	166	00:35:33	5,48 km