GPS-pass | VLK tisdag.

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	144	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	147	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	152	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	151	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	147	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	125	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	141	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	142	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	00:56:48	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	147	01:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	01:06:42	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	156	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	155	01:17:04	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	159	01:22:10	15,00 km
16	0,30 km	1:25	4:38	151	01:23:34	15,30 km