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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	0	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	0	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	0	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	0	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	0	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	0	00:34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	0	00:38:54	8,00 km
9	0,10 km	0:29	4:37	0	00:39:23	8,10 km