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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	150	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	153	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	157	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	159	00:28:03	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:33	164	00:28:18	5,05 km