GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	158	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	169	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	160	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	162	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	160	00:36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	160	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	156	00:47:28	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	159	00:52:24	10,00 km
11	0,43 km	2:14	5:09	160	00:54:38	10,43 km