Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:42
4:42
137
00:04:42
1,00 km
2
1,00 km
4:46
4:46
144
00:09:28
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
153
00:14:15
3,00 km
4
1,00 km
4:41
4:41
152
00:18:55
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
152
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:40
4:40
155
00:28:14
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
157
00:32:54
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
155
00:37:34
8,00 km
9
1,00 km
4:44
4:44
156
00:42:17
9,00 km
10
1,00 km
4:37
4:37
157
00:46:54
10,00 km
11
1,00 km
4:39
4:39
156
00:51:34
11,00 km
12
1,00 km
4:39
4:39
159
00:56:12
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
162
01:00:51
13,00 km
14
0,44 km
1:56
4:22
163
01:02:46
13,44 km
12 oktober 2014 - 15:12
Dragonen-Teg-Ön
Löpning - Distans
Första rundan efter LL. Nu är det färdigslappat.
(körde pass från Ishallen då Henrik tränade)
13,44
km
Distans
1:02:46
Tid
4:40
min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
Nike Structure +16
Total distans: 1051 km