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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	164	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	161	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	163	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	163	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	164	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	162	00:43:52	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	167	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	167	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	167	01:03:55	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	167	01:10:25	11,00 km
12	0,29 km	2:22	8:04	176	01:12:47	11,29 km