Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:296:29000:06:291,00 km
21,00 km6:326:32000:13:012,00 km
31,00 km6:306:30000:19:313,00 km
41,00 km6:266:26000:25:574,00 km
51,00 km6:116:11000:32:085,00 km
61,00 km6:096:09000:38:176,00 km
71,00 km6:216:21000:44:387,00 km
81,00 km6:276:27000:51:058,00 km
91,00 km6:306:30000:57:359,00 km
101,00 km6:256:25001:04:0010,00 km
111,00 km6:226:22001:10:2311,00 km
121,00 km6:306:30001:16:5312,00 km
131,00 km6:196:19001:23:1313,00 km
141,00 km6:186:18001:29:3014,00 km
151,00 km6:176:17001:35:4715,00 km
161,00 km6:236:23001:42:1016,00 km
171,00 km6:166:16001:48:2617,00 km
181,00 km6:216:21001:54:4718,00 km
191,00 km6:016:01002:00:4919,00 km
201,00 km6:056:05002:06:5320,00 km
211,00 km6:006:00002:12:5421,00 km
221,00 km6:076:07002:19:0122,00 km
231,00 km6:176:17002:25:1823,00 km
241,00 km6:106:10002:31:2824,00 km
251,00 km6:106:10002:37:3925,00 km
261,00 km6:146:14002:43:5226,00 km
271,00 km6:116:11002:50:0327,00 km
281,00 km6:196:19002:56:2228,00 km
291,00 km6:216:21003:02:4329,00 km
301,00 km6:116:11003:08:5430,00 km
310,03 km0:105:36003:09:0330,03 km

6 april 2019 - 07:06

Löpning 2019-04-06

Löpning - Distans
Ställde klockan på 6, käkade lite frukost och sen iväg på ett långpass. Löpte riktning mot Björna, vände efter 15km. Kände mig riktigt stark hela vägen. Bättre än så här går det inte att börja helgen med :)
30,03   km
Distans
3:09:03
Tid
6:18   min/km
Snitt
168
Kadens