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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:46	3:46	155	00:03:46	1,00 km
2	1,00 km	3:52	3:52	168	00:07:37	2,00 km
3	1,00 km	3:51	3:51	164	00:11:28	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	163	00:15:23	4,00 km
5	1,00 km	3:52	3:52	166	00:19:15	5,00 km
6	1,00 km	3:38	3:38	170	00:22:53	6,00 km
7	0,01 km	0:01	2:12	177	00:22:53	6,01 km