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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	125	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	134	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	131	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	136	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	138	00:31:27	6,00 km
7	0,15 km	0:50	5:26	138	00:32:16	6,15 km