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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	130	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:13	7:13	125	00:14:09	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	126	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	131	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	127	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	155	00:39:57	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	139	00:46:55	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	167	00:53:03	8,00 km
9	0,16 km	1:01	6:17	173	00:54:04	8,16 km