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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	141	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	143	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	147	00:26:50	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:35	154	00:27:21	5,11 km