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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	132	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	139	00:14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	142	00:18:46	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	145	00:23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	151	00:27:05	6,00 km
7	0,10 km	0:23	3:51	152	00:27:28	6,10 km