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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	24:29	4:54	129	00:24:29	5,00 km
2	5,00 km	24:56	4:59	136	00:49:25	10,00 km
3	5,00 km	24:13	4:51	132	01:13:39	15,00 km
4	5,00 km	24:51	4:58	140	01:38:30	20,00 km
5	5,00 km	24:34	4:55	141	02:03:04	25,00 km
6	5,00 km	25:49	5:10	143	02:28:53	30,00 km
7	0,85 km	4:21	5:07	143	02:33:14	30,85 km