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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	178	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	182	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	154	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	152	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	153	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	00:38:08	7,00 km
8	0,33 km	1:34	4:44	159	00:39:41	7,33 km