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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	0	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	0	00:09:35	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	0	00:14:28	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	0	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	0	00:24:31	5,00 km
6	0,04 km	0:11	4:18	0	00:24:42	5,04 km