Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
155
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
163
00:10:15
2,00 km
3
1,00 km
4:42
4:42
166
00:14:57
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
168
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
173
00:24:36
5,00 km
6
1,00 km
4:46
4:46
170
00:29:22
6,00 km
7
1,00 km
4:48
4:48
167
00:34:10
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
143
00:38:48
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
145
00:43:22
9,00 km
10
1,00 km
4:31
4:31
151
00:47:54
10,00 km
11
0,36 km
1:36
4:25
150
00:49:30
10,36 km
3 april 2019 - 20:41
Distans 10 K
Löpning - Distans
Testade att springa lite senare för att slippa pollen. Ingen märkbar skillnad utan ungefär som tidigare. Benen lite sega efter gårdagens pass, men det var väntat.
10,36
km
Distans
49:29
Tid
4:47
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
160
Kadens
Nike Vaporfly 4% ...
Total distans: 1237 km