Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,18 km
1:17
6:59
98
00:01:17
0,18 km
2
0,20 km
1:10
5:49
106
00:02:28
0,39 km
3
0,20 km
1:09
5:44
113
00:03:37
0,59 km
4
0,38 km
2:13
5:48
113
00:05:50
0,97 km
5
0,20 km
1:03
5:19
124
00:06:53
1,17 km
6
0,20 km
1:03
5:19
126
00:07:55
1,36 km
7
0,21 km
1:01
4:48
111
00:08:56
1,57 km
8
0,20 km
1:05
5:27
125
00:10:01
1,77 km
9
0,19 km
1:01
5:17
126
00:11:02
1,96 km
10
0,20 km
1:00
5:02
132
00:12:03
2,17 km
11
0,20 km
0:59
4:53
137
00:13:01
2,37 km
12
0,19 km
1:02
5:32
137
00:14:03
2,55 km
13
0,21 km
1:01
4:51
135
00:15:04
2,76 km
14
0,21 km
1:01
4:55
142
00:16:05
2,97 km
15
0,20 km
1:01
4:56
138
00:17:06
3,17 km
16
0,21 km
1:01
4:49
140
00:18:07
3,38 km
17
0,20 km
0:58
4:43
142
00:19:04
3,59 km
18
0,19 km
1:02
5:22
123
00:20:07
3,78 km
19
0,22 km
1:02
4:48
135
00:21:09
4,00 km
20
0,00 km
0:01
4:31
137
00:21:10
4,00 km
8 februari 2012 - 10:35
Björkekärr Fotbollsplan
Längdåkning - Distans
Skidor på fotbollsplanen, 20 varv i -2°C och mulet. Spåret på västra sidan fint och markerat men östra sidan packad av otaliga små kängor så spåret knappt syntes.
4
km
Distans
21:10
Tid
5:18
min/km
Snitt
125
Snittpuls
143
Maxpuls