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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	167	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	152	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	153	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	155	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	159	00:30:29	5,00 km
6	0,90 km	5:14	5:49	162	00:35:43	5,90 km