GPS-pass | Ifk Sala löpning runt Järndammen

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	00:47:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	00:53:04	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	01:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	01:08:51	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	01:14:07	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	01:19:14	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	01:24:20	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	01:29:29	17,00 km
18	0,71 km	3:41	5:09	01:33:09	17,71 km