Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:16
5:16
141
00:05:16
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
149
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:07
159
00:15:24
3,00 km
4
1,00 km
5:10
5:10
150
00:20:34
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
152
00:25:55
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
152
00:31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:26
5:26
151
00:36:58
7,00 km
8
1,00 km
5:29
5:29
150
00:42:27
8,00 km
9
1,00 km
5:21
5:21
151
00:47:48
9,00 km
10
1,00 km
5:25
5:25
147
00:53:13
10,00 km
11
1,00 km
5:27
5:27
151
00:58:41
11,00 km
12
1,00 km
5:21
5:21
148
01:04:02
12,00 km
13
1,00 km
5:18
5:18
152
01:09:20
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
149
01:14:51
14,00 km
15
1,00 km
5:30
5:30
153
01:20:21
15,00 km
16
1,00 km
5:28
5:28
152
01:25:48
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
151
01:31:00
17,00 km
18
1,00 km
5:28
5:28
154
01:36:28
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
157
01:41:42
19,00 km
20
1,00 km
5:22
5:22
159
01:47:04
20,00 km
21
0,01 km
0:01
3:30
166
01:47:05
20,01 km
21 maj 2013 - 20:06
Runt Söder - Riddarfjärden
Löpning - Långpass
Kändes ganska bra.
Flåset inget problem, men jag vågade inte gasa mer pga konstiga kraftförluster i vänsterbenet. Det är någon nerv som krånglar.
20,01
km
Distans
1:47:05
Tid
5:21
min/km
Snitt
Asics GT 2160
Total distans: 532 km