Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
00:12:22
2,00 km
3
1,00 km
6:14
6:14
00:18:36
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
00:24:46
4,00 km
5
1,00 km
5:49
5:49
00:30:35
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
00:36:04
6,00 km
7
1,00 km
5:50
5:50
00:41:54
7,00 km
8
1,00 km
5:20
5:20
00:47:14
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
00:52:36
9,00 km
10
1,00 km
5:35
5:35
00:58:11
10,00 km
11
1,00 km
6:04
6:04
01:04:16
11,00 km
12
1,00 km
5:48
5:48
01:10:03
12,00 km
13
1,00 km
5:46
5:46
01:15:50
13,00 km
14
1,00 km
5:33
5:33
01:21:22
14,00 km
15
1,00 km
5:52
5:52
01:27:15
15,00 km
16
1,00 km
6:26
6:26
01:33:40
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
01:39:21
17,00 km
18
1,00 km
6:08
6:08
01:45:29
18,00 km
19
1,00 km
6:15
6:15
01:51:44
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
01:57:54
20,00 km
21
1,00 km
6:40
6:40
02:04:33
21,00 km
22
1,00 km
6:14
6:14
02:10:48
22,00 km
23
1,00 km
6:04
6:04
02:16:51
23,00 km
24
1,00 km
6:02
6:02
02:22:53
24,00 km
25
1,00 km
6:53
6:53
02:29:46
25,00 km
26
1,00 km
7:54
7:54
02:37:40
26,00 km
27
1,00 km
6:21
6:21
02:44:02
27,00 km
28
1,00 km
9:53
9:53
02:53:55
28,00 km
29
1,00 km
11:06
11:06
03:05:01
29,00 km
30
1,00 km
7:39
7:39
03:12:40
30,00 km
31
0,28 km
4:33
16:27
03:17:13
30,28 km
26 september 2015 - 13:00
Lidingöloppet - Stockholm
Löpning - Tävling
Höll i någorlunda upp till 25, när hoppet om förbättring från förra året var ute lugnade jag mig och gick ett par km, fullföljde iaf vilket kändes bra! :)
30
km
Distans
3:13:41
Tid
6:27
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 6
Total distans: 540 km