Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
6:04
6:02
0
00:06:04
1,01 km
2
1,06 km
6:33
6:12
0
00:12:37
2,06 km
3
1,00 km
14:06
14:06
0
00:26:43
3,06 km
4
1,00 km
6:18
6:19
0
00:33:01
4,06 km
5
1,00 km
14:42
14:41
0
00:47:43
5,06 km
6
1,02 km
6:15
6:07
0
00:53:58
6,08 km
7
1,02 km
9:51
9:39
0
01:03:49
7,10 km
8
1,00 km
9:56
9:55
0
01:13:45
8,11 km
9
1,04 km
6:40
6:25
0
01:20:25
9,14 km
10
0,33 km
2:32
7:43
0
01:22:57
9,47 km
29 mars 2019 - 11:05
Folksam intervall 12 x 375 m
Löpning - Distans
Tröskelfart. 86-87 sek första sex.
88-90 sek sista sex (Allra sista 75 sek)
Bra pass!
9,47
km
Distans
1:00:00
Tid
6:20
min/km
Snitt