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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	144	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	153	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	154	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	136	00:24:13	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	133	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	141	00:37:12	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	143	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	144	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	145	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	143	01:00:38	10,00 km
11	0,44 km	2:28	5:35	140	01:03:06	10,44 km