Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:39
4:39
137
00:04:39
1,00 km
2
1,00 km
4:52
4:52
148
00:09:31
2,00 km
3
1,00 km
4:09
4:09
166
00:13:40
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
151
00:19:02
4,00 km
5
1,00 km
5:27
5:27
147
00:24:29
5,00 km
6
1,00 km
5:23
5:23
149
00:29:52
6,00 km
7
1,00 km
4:00
4:00
170
00:33:52
7,00 km
8
1,00 km
5:05
5:05
149
00:38:57
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
145
00:44:02
9,00 km
10
1,00 km
4:00
4:00
166
00:48:02
10,00 km
11
1,00 km
5:07
5:07
148
00:53:09
11,00 km
12
1,00 km
5:15
5:15
142
00:58:24
12,00 km
13
1,00 km
3:52
3:52
166
01:02:16
13,00 km
14
1,00 km
4:54
4:54
152
01:07:10
14,00 km
15
1,00 km
5:00
5:00
148
01:12:10
15,00 km
16
1,00 km
3:49
3:49
167
01:15:59
16,00 km
17
0,16 km
0:40
4:15
167
01:16:39
16,16 km
4 mars 2012 - 12:37
Klagshamn/Hyllie
Löpning - Fartlek
Var tredje km försökte jag hålla 4 min(km. LIte svårt i rak motvind och uppförsbacke bara : )
Kroppen kändes som om man vore 20, bådar gott!!
16,16
km
Distans
1:16:39
Tid
4:45
min/km
Snitt
Pegasus 27GTX
Total distans: 784 km