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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	140	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	151	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	153	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	154	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	154	00:35:29	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	156	00:47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	156	00:53:17	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	155	00:59:07	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	158	01:04:59	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	161	01:10:55	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	160	01:16:52	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	160	01:22:47	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	160	01:28:43	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	162	01:34:31	16,00 km
17	1,00 km	5:58	5:58	163	01:40:29	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	163	01:46:27	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	165	01:52:16	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	167	01:58:18	20,00 km
21	1,00 km	5:36	5:36	168	02:03:54	21,00 km
22	0,02 km	0:05	4:57	167	02:03:59	21,02 km