Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km24:4824,1613400:24:4810,00 km
210,00 km22:0527,0715800:46:5420,00 km
310,00 km21:3127,9116401:08:2430,00 km
410,00 km19:0131,5815401:27:2540,00 km
510,00 km17:5233,6415301:45:1750,00 km
610,00 km18:1033,0315302:03:2760,00 km
79,75 km20:2728,5714402:23:5369,75 km

3 juni 2012 - 08:51

Bullmark-Sävar-Täfteå

Cykel - Distans
Blev klen uppslutning på dagens Volvoträning. Undertecknad o en till (Carl-Magnus)
Troligen pga gårdagens Bike Boost.
Men vi höll ett lagomt tempo "i bredd".
(la på 2 km o 4 min på klockans tid, glömde slå på vid röd-ljuset E4;an)
71,75   km
Distans
2:27:53
Tid
29,11   km/h
Snitt
151
Snittpuls
179
Maxpuls