Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
110,00 km20:2029,5114000:20:2010,00 km
210,00 km17:5233,6415600:38:1220,00 km
310,00 km16:2336,7318100:54:3530,00 km
410,00 km16:0537,1117701:10:4040,00 km
510,00 km17:1134,9515901:27:5150,00 km
68,62 km17:3729,2715001:45:2858,62 km

24 juli 2012 - 17:48

Tempoträning 2 varv Bjännsjön

Cykel - Snabbdistans
Med GCK - Ny (positiv) upplevelse.
Fick verkligen bevis på att man är en glad amatör. När "proffsen" cyklade förbi gick det fort.....Tur jag sällade mig till den "långsamma" gruppen.
58,62   km
Distans
1:45:28
Tid
33,35   km/h
Snitt
159
Snittpuls
191
Maxpuls