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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	140	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	151	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	167	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	164	00:26:20	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	160	00:32:20	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	161	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	167	00:45:22	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	173	00:51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	166	00:58:08	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	163	01:04:02	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	160	01:10:17	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	163	01:16:39	12,00 km
13	0,38 km	2:29	6:36	164	01:19:08	12,38 km