Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,21 km
6:37
5:29
144
00:06:37
1,21 km
2
1,32 km
5:01
3:48
177
00:11:38
2,53 km
3
0,20 km
1:02
5:15
171
00:12:40
2,72 km
4
1,06 km
4:01
3:47
182
00:16:41
3,79 km
5
0,21 km
1:07
5:21
178
00:17:48
4,00 km
6
0,81 km
3:01
3:44
184
00:20:49
4,81 km
7
0,20 km
1:03
5:18
179
00:21:52
5,00 km
8
1,30 km
5:01
3:52
183
00:26:54
6,30 km
9
0,17 km
1:02
5:58
178
00:27:55
6,47 km
10
1,07 km
4:02
3:47
185
00:31:57
7,54 km
11
0,19 km
1:03
5:39
181
00:33:00
7,73 km
12
0,79 km
3:02
3:50
184
00:36:03
8,52 km
13
1,24 km
7:13
5:49
159
00:43:15
9,76 km
20 mars 2019 - 18:21
Västerås
Löpning - Distans
5,4,3,5,4,3min med en minut joggvila. Kändes väldigt segt. Kändes väl okej i knät. Känns inte som de blev sämre iallafall.
9,76
km
Distans
43:15
Tid
4:26
min/km
Snitt
172
Snittpuls
190
Maxpuls
168
Kadens
Salming Greyhound...
Total distans: 397 km