Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:45
4:45
156
00:04:45
1,00 km
2
1,00 km
4:08
4:08
167
00:08:53
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
160
00:13:04
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
168
00:17:38
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
164
00:21:51
5,00 km
6
1,00 km
4:55
4:55
160
00:26:46
6,00 km
7
1,00 km
4:01
4:01
165
00:30:47
7,00 km
8
1,00 km
4:09
4:09
164
00:34:56
8,00 km
9
1,00 km
5:03
5:03
164
00:39:59
9,00 km
10
1,00 km
4:42
4:42
165
00:44:41
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
155
00:48:57
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
167
00:53:56
12,00 km
13
1,00 km
4:12
4:12
168
00:58:08
13,00 km
14
0,69 km
2:37
3:47
165
01:00:44
13,69 km
19 januari 2014 - 14:27
Nydala 5 x konstsnö
Längdåkning - Distans
Blev att fortsätta hit istället för Gammlia.
Ingen rolig åkning då det var kärvt och obefintliga spår (-16,5)
Hur som helst svarar inte kroppen för fem öre.....??
13,69
km
Distans
1:00:44
Tid
4:26
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls