Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	11:56	5:56	00:11:56	2,01 km
2	1,00 km	5:04	5:06	00:17:01	3,01 km
3	0,81 km	4:06	5:05	00:21:07	3,82 km

10 maj 2012 - 20:09

Österskogen

Löpning - Distans

Sista passet innan Göteborgsvarvet,
2 km lätt jogg
1 km tävlingsfart (5:06)
0,5 km lätt jogg
3x100 m tempoökningar

3,82 km
Distans

21:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

Acics
Total distans: 1942 km

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg