Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
138
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:34
5:34
153
00:11:30
2,00 km
3
1,00 km
5:43
5:43
160
00:17:13
3,00 km
4
1,00 km
5:49
5:49
161
00:23:02
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
164
00:28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:40
5:40
162
00:34:30
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
166
00:40:26
7,00 km
8
1,00 km
5:58
5:58
167
00:46:25
8,00 km
9
1,00 km
6:01
6:01
170
00:52:25
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
166
00:58:40
10,00 km
11
1,00 km
6:05
6:05
166
01:04:45
11,00 km
12
1,00 km
6:15
6:15
166
01:11:00
12,00 km
13
1,00 km
6:36
6:36
165
01:17:35
13,00 km
14
1,00 km
6:23
6:23
166
01:23:58
14,00 km
15
1,00 km
6:03
6:03
166
01:30:01
15,00 km
16
1,00 km
6:12
6:12
164
01:36:13
16,00 km
17
0,09 km
0:29
5:31
167
01:36:42
16,09 km
16 mars 2019 - 10:14
Jämse,bommarviken
Löpning - Distans
Tungt i dag med återhämtningen som inte var bra alls. valde att gå dom 2 sista km för att bli av med stumhet o mjölksyra som jag hade fått pga den höga pulsen.
16,09
km
Distans
1:36:41
Tid
6:01
min/km
Snitt
163
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Guide 10
Total distans: 1039 km
