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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	176	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	166	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	163	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	163	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	162	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	161	00:38:07	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	143	00:42:38	8,00 km
9	1,00 km	2:22	2:22	122	00:45:00	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	134	00:50:22	10,00 km
11	1,00 km	3:52	3:52	124	00:54:13	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	135	00:59:07	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	147	01:05:17	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	01:10:25	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	140	01:15:58	15,00 km
16	1,00 km	4:10	4:10	139	01:20:08	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	137	01:24:47	17,00 km
18	1,00 km	3:43	3:43	135	01:28:30	18,00 km
19	1,00 km	2:42	2:42	131	01:31:12	19,00 km
20	1,00 km	5:00	5:00	139	01:36:12	20,00 km
21	1,00 km	4:28	4:28	125	01:40:40	21,00 km
22	1,00 km	4:19	4:19	112	01:44:59	22,00 km
23	0,86 km	3:48	4:24	116	01:48:47	22,86 km