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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	145	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	165	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	168	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	00:28:00	5,00 km
6	0,03 km	0:09	5:14	169	00:28:09	5,03 km