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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	133	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	145	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	146	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	161	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	156	00:23:10	5,00 km
6	0,26 km	1:15	4:51	162	00:24:25	5,26 km
7	1,00 km	3:41	3:41	179	00:28:05	6,26 km
8	0,02 km	0:04	3:26	182	00:28:10	6,28 km