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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	144	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	154	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	165	00:18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	165	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	169	00:30:25	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	171	00:36:09	6,00 km
7	0,65 km	3:50	5:56	176	00:39:59	6,65 km