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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	134	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	135	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	134	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	142	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	143	00:40:45	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	148	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	146	00:52:55	9,00 km
10	0,50 km	3:09	6:19	150	00:56:03	9,50 km