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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	143	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	159	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	167	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	175	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	168	00:26:05	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	167	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	165	00:36:10	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	160	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	163	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	166	00:51:03	10,00 km
11	0,14 km	1:05	7:39	166	00:52:08	10,14 km