Playitas - Backintervaller
Löpning - Intervall
Lär ju försöka haka på något pass. Brukar normalt hantera backar lite annorlunda. D.v.s. tokspring till man är slut och gå uppför tills det börjar plana ut följt av lätt jogg över krönet och full fart nerför. Detta intervall-upplägg känns lite omvänt men det kanske är bra träning.
