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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	138	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	148	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	148	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	153	00:31:57	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	157	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	152	00:51:25	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	153	00:58:19	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	156	01:04:37	10,00 km
11	0,93 km	6:03	6:32	159	01:10:40	10,93 km