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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	105	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	125	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	142	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	150	00:25:22	4,00 km
5	0,83 km	6:30	7:51	149	00:31:52	4,83 km