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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	136	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	145	00:09:12	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	142	00:13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	148	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	137	00:23:59	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:24	129	00:24:03	5,01 km