Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
142
00:04:47
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
164
00:09:47
2,00 km
3
1,00 km
5:02
5:02
175
00:14:49
3,00 km
4
1,00 km
4:50
4:50
172
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:45
4:45
179
00:24:24
5,00 km
6
1,00 km
4:32
4:32
173
00:28:56
6,00 km
7
1,00 km
4:54
4:54
180
00:33:49
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53
184
00:38:42
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
174
00:43:18
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
178
00:48:07
10,00 km
11
1,00 km
4:42
4:42
175
00:52:49
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
175
00:57:35
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
178
01:02:13
13,00 km
14
1,00 km
4:31
4:31
180
01:06:43
14,00 km
15
1,00 km
3:58
3:58
181
01:10:42
15,00 km
16
1,00 km
3:54
3:54
187
01:14:36
16,00 km
17
1,00 km
3:59
3:59
189
01:18:36
17,00 km
18
1,00 km
3:56
3:56
184
01:22:31
18,00 km
19
1,00 km
4:01
4:01
189
01:26:32
19,00 km
20
1,00 km
3:59
3:59
192
01:30:31
20,00 km
21
1,00 km
5:24
5:24
177
01:35:55
21,00 km
22
1,00 km
4:32
4:32
172
01:40:27
22,00 km
23
1,00 km
5:09
5:09
159
01:45:36
23,00 km
24
1,00 km
5:04
5:04
168
01:50:40
24,00 km
25
1,00 km
4:36
4:36
166
01:55:16
25,00 km
26
1,00 km
5:03
5:03
168
02:00:19
26,00 km
27
0,58 km
3:01
5:13
169
02:03:20
26,58 km
24 februari 2019 - 14:35
Löpning 2019-02-24
Löpning - Långpass
Långpass med 6 km tröskel mellan 14-20 km. Rätt stumma ben efter tröskeln.
26,58
km
Distans
2:03:20
Tid
4:38
min/km
Snitt
175
Snittpuls
195
Maxpuls
178
Kadens
Hoka Clifton 4
Total distans: 616 km