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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	157	00:17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	154	00:23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	158	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	159	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	158	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	158	00:47:23	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	159	00:53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	160	00:58:59	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	160	01:04:54	11,00 km
12	1,00 km	6:03	6:03	163	01:10:56	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	162	01:16:45	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	163	01:22:32	14,00 km
15	1,00 km	6:39	6:39	171	01:29:11	15,00 km
16	0,44 km	2:30	5:38	165	01:31:41	15,44 km