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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	129	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	134	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	135	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	131	00:30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	137	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	138	00:43:10	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	00:48:57	8,00 km
9	0,05 km	0:23	7:09	120	00:49:19	8,05 km