GPS-pass | Fristad

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	129	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	152	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	147	00:32:13	6,00 km
7	0,41 km	2:12	5:19	148	00:34:25	6,41 km
8	1,00 km	5:33	5:33	150	00:39:57	7,41 km
9	1,00 km	5:37	5:37	154	00:45:35	8,41 km
10	0,29 km	1:32	5:13	145	00:47:06	8,71 km