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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	94	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	142	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	148	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	151	00:22:07	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	153	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	159	00:38:53	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	00:44:16	8,00 km
9	0,68 km	3:06	4:35	155	00:47:22	8,68 km