Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:566:5614500:06:561,00 km
21,00 km9:409:4014100:16:362,00 km
31,00 km7:517:5115700:24:263,00 km
41,00 km7:117:1116000:31:384,00 km
51,00 km7:367:3615900:39:135,00 km
61,00 km7:507:5015500:47:046,00 km
70,05 km0:3412:2814100:47:386,05 km

20 mars 2010 - 10:01

F&S Bas

Löpning - Fartlek
Mats ledde ett pass med ganska mycket "fri fart" och lite intervaller. Åter tangerad högsta uppmätta puls, 175 bpm. Det måste vara ngn infektion som gör det. Nageltrånget?
6,05   km
Distans
47:38
Tid
7:52   min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
Asics Gel Empire II
Total distans: 221 km